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来自幼儿园老师的健康建议
【收藏此页】 【打印】 【关闭】 来源:溆浦县幼儿园 审核人: 日期:2009-05-16 点击量:2415

 

      蓬蓬4岁了,上了一年幼儿园,基本上每个月都要生一场病,不是感冒,就是肚子痛,有时候甚至是不明原因的不舒服。宝宝一不舒服,家长也不敢忽视,往往是又跑医院,又留家守护。其实,据资深的幼儿园老师说,有很多的健康问题是与家长不正确的护理方式密切相关的。

 ● 请不要“制造紧张”

  家长不要在送宝宝上幼儿园的路上,叮嘱他要听老师的话,要守纪律,要懂礼貌,唱歌时要大声等等,这些要求、禁令或者劝告也会使宝宝感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。
更不要以“送你去幼儿园”吓唬宝宝,家长要给宝宝多讲一些上幼儿园的好处,比如有许多玩具、好多小朋友一块玩、还可学习知识等,让宝宝对幼儿园产生向往,并很快对新的生活产生兴趣。当然也不能过分美化,使宝宝对幼儿园产生不切实际的印象,以免宝宝对幼儿园产生失望的情绪。
  今天学了什么呀? 接宝宝回家后,全家人围着宝宝问这问那,不仅使宝宝厌烦,还会强化宝宝入园的“不适应”。因为宝宝的情绪是受客观环境影响的,成人的紧张和反常表现会直接影响宝宝,使宝宝产生焦虑情绪。焦虑的情绪一产生,会严重影响宝宝在幼儿园里的吃、喝、拉、撒、睡的质量,造成免疫力下降,导致生病。而且具有焦虑情绪的宝宝容易与其他小朋友间发生“战争”。


 ● 请不要“匆忙早餐”
  有的家长怕宝宝在幼儿园吃早饭吃不好,就一定每天早晨亲自给宝宝做,又是牛奶,又是鸡蛋,让宝宝吃得肚子饱饱的,但是为了怕迟到,一路却走的匆忙,反而影响了宝宝的消化机能,感觉肚子不舒服,甚至引起肠痉挛或者上吐下泻。其实,与其让宝宝在家里匆匆忙忙地吃,不如让宝宝在幼儿园里安安稳稳地吃。正规幼儿园里的食谱都是经营养专家科学配制的,其营养搭配合理,家长可完全放心。

 ● 请不要“糖果乱放”
  在家里有家长看着,不让宝宝随便吃糖果。但是宝宝大了,却可以随手拿到家里糖果盒里的糖果,有的宝宝比较“聪明”,会趁家长不注意的时候把糖果带到幼儿园里去吃,有的“大方”的宝宝还会分给小朋友吃,这是非常不好的!因为在幼儿园里老师一旦看管不住,宝宝偷吃了糖果,会影响正常进餐,如果没有条件及时漱口刷牙,就很容易造成龋齿;尤其含着糖果玩耍,不小心卡到气管里更是非常危险!

 ● 请不要“零食补偿”
  一些家长唯恐宝宝在幼儿园吃不饱,回到家中,各种零食摆在宝宝面前任其挑选。其实这样做的结果会促使宝宝更不好好地吃晚饭,因为每天都有零食做补充,宝宝会在幼儿园吃晚饭的时候“留有余地”,时间长了,也会影响宝宝的健康。家长更不要让宝宝往幼儿园带零食,在家里也要科学合理的搭配零食,否则滥吃零食会影响宝宝对正餐的食欲,宝宝容易发生营养不良性疾病。

 ● 请不要“密捂不透风”
  有的家长怕宝宝冷,总是给宝宝穿得过多,殊不知,宝宝穿得“密捂不透风”,一活动容易出汗,遇冷遇风更容易生病。最好是给宝宝穿保暖而又适量的衣服,冬天的时候在大衣里面、毛衣外面给宝宝穿一个可随时增减的棉坎肩最是实用。最好给宝宝带一套干净的衣裤放在幼儿园里,万一宝宝不小心弄脏了衣服,也让宝宝有的可换。

 ● 请不要“甜水等待”
  宝宝在幼儿园里喝水少,会严重影响他的健康。尤其在冬季,室内干燥,宝宝喝水少,会直接导致宝宝因干燥而流鼻血,以及呼吸道感染等。我们常常看到,有些家长在接宝宝时拿着一瓶甜饮料,唯恐宝宝在幼儿园喝水不够。其实,每天都有“甜水等待”,影响宝宝的食欲,影响宝宝在幼儿园的正常饮水。我们推荐宝宝喝白开水,因为只有白开水才能满足宝宝的生理需求。

 ● 请不要“带病上幼儿园”
  幼儿园对生病宝宝有禁止入园的规定。尤其是当宝宝得的是传染病,就更不要把宝宝送到幼儿园中,以免传染其他的宝宝,而且由于在幼儿园中老师要照顾很多宝宝,无法特别关照某个宝宝,因此也不利于生病宝宝的康复。
即使宝宝只是感冒发烧了,也最好在家休息,当他要重新回到幼儿园时,必须是已经退烧了,而且是已经停药超过24小时后。
宝宝进幼儿园后,从单纯的家庭环境转变到小社会的活动环境中了。环境复杂了,接触的人多了,这个阶段的宝宝还没有足够的抵抗力,就很容易会被传染而得病。为了增强宝宝的抵抗力,除了科学合理的配餐外,家长还要保证每天为宝宝补充250500毫升牛奶,最好是相应阶段的配方奶。因为配方奶强化了此阶段宝宝生长发育所需要的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物盐等营养物质,还有丰富的、能提高宝宝机体免疫力的一些物质。此外,家长应该充分利用业余时间带宝宝做适当的运动和寒冷训练;让宝宝在家的时候保证充足的睡眠;不带宝宝去人多、拥挤的公共场合;家中有人患感冒等呼吸道感染疾病,应注意隔离,每天要保证上下午各开窗通风30分钟,这是最好的空气消毒办法。

 ● 请不要“改变作息”规律
  幼儿园老师发现,一到周一,就有宝宝精神不佳或者闹病,大多是因为周末宝宝回到家里,想吃什么吃什么,想玩什么玩什么,想什么时候睡觉什么时候睡觉,完全违反了在幼儿园里已经形成的生活规律。宝宝星期天在家里的生活最好遵照幼儿园的作息时间,不要让宝宝暴饮暴食,要继续午睡。宝宝正处在生长发育的快速时期,每天需要十几个小时的睡眠时间,仅仅靠夜间的睡眠是不够的,午睡是很好的睡眠补充。宝宝在家的生活也要尽量有规律,如用餐时间、活动的时间、午休的时间、晚上睡觉时间等,尽量与幼儿园一致,让宝宝慢慢养成一个良好的生活习惯。

 ● 请不要“迁就”
  有的宝宝会哭天喊地地跟家长要求“不去幼儿园”,家长心一软,就容易迁就宝宝,这样反而会强化了他“不去幼儿园”的行为,只会导致宝宝更加变本加厉地哭闹。宝宝虽小,但他那双眼睛却能够敏锐捕捉到家长的心理变化。一旦决定要送宝宝去幼儿园了,就要给宝宝传达一种“不能改变”的讯息。

 

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